ŁADOWANIE STRONY...
strefa_dartera-uwagarzucam

Gotowy na codzienną dawkę DARTA?

Witaj w Strefie Dartera! Jeśli chcesz nauczyć się grać albo poprawić swoje umiejętności – jesteś w idealnym miejscu. Na tej stronie znajdziesz Checkout Dnia oraz Trening Tygodnia. Checkout dnia możesz wykorzystywać w codziennej rutynie treningowej, a trening tygodnia może pomóc urozmaicić Twoje treningi! Trenuj regularnie, kończ checkouty i baw się dobrze!

Koniecznie odwiedzaj tę stronę regularnie nie tylko po nowe checkouty i treningi, ale i po nowe treści, bo już niedługo znajdziesz tu o wiele więcej ciekawych materiałów... :)

NA SKRÓTY

Checkout DNIA

Sprawdź jaką dzisiaj mamy liczbę

Trening TYGODNIA

Propozycja treningowa na ten tydzień

CHECKOUT DNIA:

TRENING TYGODNIA

Checkout walkdown (90-61)

Propozycja treningu na:
⏱️ Czas trwania:   20–40 minut
🚩 Trudość:   
🛠️ Trening na:   zakończenia legów (checkouty)
📷 YouTube instruktaż:   LINK
🎯 Opis treningu:

Jeden z rodzajów gry treningowej polegający na kończeniu kolejnych checkoutów. Ten konkretny trening polega na kończeniu zakończeń od 90 do 61. Gra zawiera 30 różcnych zakończeń

🛠️ Cel treningu:

Kończenie kolejnych checkoutów z zakresu 90-61 pkt. Każdy skończony checkout jest wart 1 pkt. Gra składa się z 30 podejść (3 lotkowych) do 30 następujących checkoutów. Masz jedno podejście do każdego checkoutu (bez różnicy, czy podejście będzie zakończone powodzeniem, czy nie uda się skończyć danej wartości).

🏆 Wyzwanie:

Zdobycie jak największej liczby punktów podczas jednej gry. Zapisuj swoje wyniki i staraj się pobić swój rekord.

💪 Rozwój umiejętności:

  • nauka checkoutów,
  • trening sytuacji meczowych.

🎯 Wersja łatwiejsza:

  • zwiększenie ilości lotek w ramach jednego checkoutu (6 lotek na podejście)

🎯 Wersja trudniejsza:

  • w przypadku nietrafienia checkoutu, cofnięcie się o jedną wartość

panda